Recette de goulasch au paprika économique

Recette de goulasch au paprika économique

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Soldes cuisine recettes

Il est des plats qui transcendent les frontières et les époques, des recettes qui portent en elles la chaleur d’un foyer et le réconfort d’un souvenir. Le goulasch fait partie de cette famille. Loin d’être un simple ragoût de viande, ce plat emblématique de la Hongrie est une véritable invitation au voyage, une plongée dans une histoire culinaire riche et savoureuse. Sa couleur, d’un rouge profond et envoûtant, n’est pas seulement un plaisir pour les yeux ; elle est la promesse d’une saveur complexe, à la fois douce, fumée et généreusement épicée par son ingrédient star : le paprika.

Aujourd’hui, nous allons démystifier ce monument de la cuisine d’Europe centrale pour le rendre accessible à tous. Oubliez les listes d’ingrédients interminables et les techniques complexes. Nous vous proposons une version économique et simplifiée, pensée pour les cuisiniers du quotidien qui souhaitent mettre un plat d’exception sur leur table sans se ruiner. Une recette qui prouve que la grande cuisine n’est pas une question de budget, mais de patience, d’amour et de quelques astuces de chef. Préparez votre plus belle cocotte, le voyage commence maintenant.

25 minutes

150 minutes

facile

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en protéines Très riche en graisses Assez salé Source de fibres

Synthèse express

Profil : Plat énergique et riche, idéal pour un repas copieux.
Protéines : Ce goulasch est une bonne source de protéines grâce à la viande de bœuf.
Sel : La recette est assez salée, principalement en raison du bouillon de bœuf.

Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
159 kcal
Prot. 11.7 g — Gluc. 10.6 g — Lip. 8.4 g
Par portion (4 parts)
814 kcal
Prot. 59.6 g — Gluc. 54.4 g — Lip. 42.8 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 159 kcal
Lipides
Matières grasses 8.4 g
dont acides gras saturés 3 g
Glucides
Glucides totaux 10.6 g
dont sucres 1.6 g
Autres
Protéines 11.7 g
Fibres 1.7 g
Sel 0.75 g

Ustensiles

Préparation

1. La préparation des aromates

Commencez par préparer votre base de saveurs. Dans un petit bol, versez les oignons déshydratés et couvrez-les d’eau tiède. Laissez-les se réhydrater pendant une dizaine de minutes. Pendant ce temps, dans un autre bol, préparez votre mélange d’épices : combinez le paprika doux, le paprika fumé, les graines de carvi, l’ail en poudre, la marjolaine séchée, une bonne pincée de sel et quelques tours de moulin à poivre. Mélangez bien. Cette étape permet à toutes les saveurs de commencer à s’harmoniser avant même la cuisson.

2. La coloration de la viande

Égouttez votre viande en conserve et séchez les morceaux avec du papier absorbant. C’est un secret pour obtenir une belle coloration. Faites chauffer l’huile dans votre cocotte sur feu moyen-vif. Quand l’huile est chaude, déposez les morceaux de bœuf sans les superposer. Ne surchargez pas la cocotte, procédez en deux fois si nécessaire. Laissez-les dorer sur toutes les faces sans les remuer constamment. Nous cherchons ici à obtenir la fameuse réaction de Maillard, ce processus chimique qui donne à la viande grillée son goût incomparable et sa belle couleur brune. Une fois bien colorée, réservez la viande dans une assiette.

3. La création du liant

Baissez légèrement le feu. Égouttez vos oignons réhydratés et mettez-les dans la cocotte. Faites-les revenir quelques minutes dans les sucs de la viande jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Saupoudrez ensuite la farine sur les oignons. C’est ce qu’on appelle singer la préparation. Mélangez constamment avec une cuillère en bois pendant une minute. La farine va absorber les matières grasses et former un roux léger qui permettra d’épaissir la sauce de votre goulasch plus tard.

4. Le réveil des saveurs

Ajoutez votre mélange d’épices et le concentré de tomates dans la cocotte. Remuez vivement pendant une minute sur feu doux. Cette étape, appelée torréfaction, permet de révéler tous les arômes du paprika sans le brûler. Attention, le paprika brûlé devient amer. Versez ensuite le vinaigre de vin rouge pour déglacer : grattez bien le fond de la cocotte avec votre cuillère en bois pour décoller tous les sucs de cuisson caramélisés. Ce sont de véritables pépites de goût !

5. Le long mijotage

Remettez la viande dans la cocotte. Préparez 1 litre de bouillon de bœuf avec vos cubes et de l’eau chaude. Versez le bouillon sur la viande jusqu’à la couvrir à hauteur. On dit qu’on va mouiller à hauteur. Ajoutez les feuilles de laurier. Portez le tout à une légère ébullition, puis baissez le feu au minimum, couvrez la cocotte et laissez mijoter tout doucement pendant au moins 2 heures. Le secret d’un bon goulasch, c’est une cuisson lente et douce. La viande doit devenir fondante, presque confite.

6. L’arrivée des compagnons

Après 2 heures de cuisson, la sauce doit avoir réduit et épaissi, et la viande doit être incroyablement tendre. Retirez les feuilles de laurier. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre si nécessaire. C’est le moment d’ajouter les pommes de terre et les lanières de poivrons rouges égouttées. Mélangez délicatement pour ne pas écraser les pommes de terre. Couvrez à nouveau et laissez mijoter encore 20 à 30 minutes, juste le temps que les légumes s’imprègnent de la saveur de la sauce et se réchauffent à cœur.

Henriette Chevallier

Mon astuce de chef

Le goulasch, comme tous les plats mijotés, est encore meilleur réchauffé le lendemain ! Les saveurs ont le temps de se mélanger, de s’arrondir et de s’intensifier. N’hésitez donc pas à le préparer la veille. Pour le réchauffer, faites-le sur feu très doux, en ajoutant un petit verre d’eau si la sauce vous semble trop épaisse.

L’accord parfait dans votre verre

Pour accompagner ce plat de caractère, le choix du vin est primordial.

Avec alcool : Restons en Hongrie avec un vin rouge sec et puissant comme un Egri Bikavér, le fameux « Sang de Taureau ». Ses notes épicées et sa structure tannique répondront parfaitement à la richesse du goulasch. Si vous préférez un vin français, un Côtes-du-Rhône Villages ou un Cahors, avec leurs arômes de fruits noirs et d’épices, seront des alliés de choix.

Sans alcool : Pour ne pas masquer les saveurs complexes du plat, optez pour la simplicité. Une eau pétillante bien fraîche avec une tranche de citron apportera de la fraîcheur et nettoiera le palais entre chaque bouchée.

Un plat de berger devenu trésor national

Le gulyás (prononcez « gouyache ») est né dans les vastes plaines hongroises, la Puszta. C’était à l’origine la soupe consistante des gulyás, les bergers de troupeaux de bœufs. Ils la préparaient dans un grand chaudron (bogrács) suspendu au-dessus d’un feu de bois. C’était un plat simple, nourrissant, fait avec les moyens du bord : des morceaux de viande moins nobles, des oignons et, plus tardivement, le fameux paprika, rapporté des Amériques via la Turquie. Ce n’est qu’au XIXe siècle que le plat quitte les campements de bergers pour conquérir les tables bourgeoises et devenir le symbole de l’identité culinaire hongroise, se déclinant en soupe (gulyásleves) ou en ragoût plus épais comme celui de notre recette.

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L’art de présenter votre goulasch

Un plat rustique et généreux comme le goulasch appelle une présentation simple et chaleureuse. Oubliez les assiettes plates et privilégiez des contenants qui mettront en valeur sa sauce onctueuse et sa nature réconfortante. Servez-le très chaud, directement sorti de la cocotte.

L’idéal est d’utiliser des bols individuels creux en grès ou en céramique, avec un aspect artisanal. Leurs couleurs terreuses (beige, brun, gris) contrasteront magnifiquement avec le rouge intense du plat. Pour une touche plus moderne et un service qui garde la chaleur, des mini-cocottes individuelles en fonte émaillée sont également parfaites. La présentation est simple : une généreuse louche de goulasch, en veillant à bien répartir la viande et les légumes. Pour la touche finale, vous pouvez ajouter une cuillère de crème fraîche épaisse ou de yaourt grec au centre (facultatif) et ciseler un peu de persil plat frais si vous en avez sous la main. Servez avec des couverts robustes, comme une fourchette et une grande cuillère à soupe pour ne perdre aucune goutte de la délicieuse sauce.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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